Tervetuloa Studio Somaan
Studio Soma on laitepilatesstudio Imatralla. Täydellinen kohde niille, jotka etsivät ainutlaatuista yhdistelmää kuntoilua ja hyvinvointia energisessä, sekä modernissa ympäristössä.
Modernit tilamme ja tuntimme ovat suunniteltu tarjoamaan uudenlaisen kokemuksen asiakkaalle, tunnet olosi vahvaksi ja inspiroituneeksi.
KUTSUMME SINUT OSAKSI SOMA-YHTEISÖÄ, JOSSA JOKAINEN YKSITYISKOHTA TUKEE HYVINVOINTIASI.
Laitepilates ja sculpt tunnit
Somalta löydät kolme erilaista pilatestuntia, tutustu tunteihin alta.
Laitepilates Flow
Rauhallisempi ja pehmeämpi tunti, jossa liikkeet virtaavat sulavasti yhteen. Keskitytään tekniikkaan, hallintaan, hengitykseen ja kehon yhteyteen.
Tempo on tasaisempi ja aikaa on enemmän löytää oikea linjaus ja liikkeen tunne. Sopii hyvin kaiken tasoisille – erityisesti aloittelijoille tai silloin kun haluat kehoa vahvistavan mutta lempeämmän treenin.
Laitepilates Power
Tehokkaampi ja energisempi tunti, jossa syke nousee enemmän ja liikkeet haastavat voimaa sekä kestävyyttä.
Tempo on nopeampi, mukana voi olla pidempiä sarjoja ja enemmän poltetta jaloille, pakaroille sekä keskivartalolle.
Power tunti on sinulle kun haluat intensiivisemmän treenin.
Soma Sculpt
Sculpt -tunnit yhdistävät vastusharjoittelua, dynaamista liikettä ja liikkuvuusharjoittelua lihasvoiman rakentamiseksi samalla parantaen joustavuutta ja kestävyyttä.
Tunti on haastava, energisoiva ja suunniteltu hikoilemaan.
Tunnilla liike, energia ja musiikki yhdistyvät.
Säännöt & UKK
Säännöt
Älä ota valokuvia tai videoita tuntien aikana. Voit ottaa kuvia ja videoita ennen tai jälkeen tunnin. Kunnioitathan kaikkien muiden yksityisyyttä!
Älä myöhästy tunnilta, sillä usein ohjaaja on ainoa paikalla, eikä hän ole tunnin alkamisen jälkeen käytettävissä avaamaan sisäänkäyntiovea.
Studio Soma pidättää oikeuden evätä sisäänpääsyn kaikilta, jotka eivät ole valmiita tunnilla ennen sen alkua.
Jos haluat perua varauksesi, se on tehtävä 12 tuntia ennen tunnin alkua, jotta hyvitys hyvitetään perutusta tunnista.
UKK
Studio Soma sijaitsee Imatralla Mansikkapaikassa 2. kerroksessa. Käynti pääovesta, jonka jälkeen vihreästä ovesta oikealla Hiuspalvelu Atlantiksen jälkeen. Studiolle pääsee myös hissillä.
Pue yllesi sinulle mukavat vaatteet mutta älä käytä liian löysiä vaatteita. On tärkeää, että ohjaajamme pystyvät tarkistamaan asentosi ja linjauksesi koko tunnin ajan. Käytäthän laitetunneilla grippi sukkia turvallisuuden vuoksi. Tunneilla on hyvä olla mukana myös juomapullo.